Makanan Untuk Memperbesar Payudara

Foto Memperbesar Payudara

Makanan Untuk Memperbesar Payudara - Macam Macam Makanan Yang dapat Memperbesar ukuran Payudara Ternyata memang ada, ketika all cyber sedang santai dan berselancar di internet ternyata menemukan informasi tentang Makanan Untuk Mempebesar Payudara. selain dengan makanan juga sobat bisa memperbesar payudara lewat pijatan.. selengkapnya baca artikel sebelumnya tentang Cara Memperbesar Payudara Dengan Tangan. mungkin saja diantara sobat all cyber terutama wanita.. hehe ngapain juga kalo cowok mencari Makanan yang memperbesar ukuran payudara kan :D :D canda.. lanjut lagi.. so, buat para cewek yang menginginkan ukuran payudara besar dan ingin mengetahui apa saja makanan yang dapat memperbesar payudara silahkan simak artikel ini sampai ahir.

Berikut lima jenis Makanan Untuk Memperbesar Payudara .

1. Sayuran

Brokoli, kubis, kaylan, sawi, selada, letus, dan kembang kol adalah sayuran-sayuran yang masuk dalam kategori sayuran brassica.

Selain kaya serat, sayuran yang dapat memperbesar ukuran payudara tersebut juga mengandung vitamin antioksidan, yakni A, C, dan E. Kandungan antioksidan di dalamnya protektif terhadap kanker.


Sayuran ini penuh dengan phytochemical atau disebut indoles dan sulforaphane yang membantu melawan kanker dengan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menetralisir racun potensial atau karsinogen.
Untuk meminimalisir banyaknya nutrisi yang hilang, gunakan metode memasak cepat seperti menumis atau menikmati sayuran mentah dengan saus. Jika Anda tidak suka makan mentah, rebus dengan cepat dalam air mendidih selama satu menit, lalu cepat-cepat angkat dan tiriskan.


2. Keluarga berri
Stroberi, blueberry, blackberry, atau ceri adalah beberapa dari keluarga buah-buahan beri. Buah-buahan tersebut kaya akan vitamin C dan serat, serta merupakan sumber besar dari fenol, antioksidan kuat yang membantu memberikan buah-buahan ini kaya akan nutrisi dan warna-warna cerah.

Banyak cara untuk mengudapnya. Anda bisa memakannya langsung atau menyajikannya di atas semangkuk salad buah. Bisa juga dijadikan yogurt atau smoothie.


3.Protein nabati

Jika Anda suka daging, cobalah ganti beberapa protein yang berasal dari nabati. Misalnya, kacang-kacangan seperti tahu, tempe, miso, atau edamame.Kacang-kacangan adalah sumber gizi yang baik karena sarat dengan serat dan asam folat, serta penuh dengan antioksidan.


4. Jeruk

Buah yang banyak digemari ini berkemampuan membantu meningkatkan kesehatan payudara.Kita semua tahu tentang reputasi jeruk sebagai sumber besar vitamin C, antioksidan yang terkenal dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.Tetapi selain itu, seluruh jenis jeruk juga mengandung anticarcinogen kuat atau limonoid, senyawa yang membatasi dan mencegah pertumbuhan kanker.
Jika Anda makan jeruk secara utuh, Anda mendapatkan bonus tambahan serat, plus bisa menikmati aroma menyegarkan yang hadir saat mengupas kulitnya.


5. Ikan berminyak
Ada dua alasan utama ikan berminyak disebut-sebut dapat membantu meningkatkan kesehatan payudara yang baik. Ikan berminyak tinggi asam lemak omega-3 dan banyak mengandung vitamin D. Asam lemak omega-3 dari ikan berminyak, seperti salmon, makarel, sarden, dan tuna memiliki efek antiangiogenic kuat. Ikan berminyak menghindarkan pertumbuhan tumor pada pembuluh darah, sedangkan kadar vitamin D mengurangi risiko kanker payudara. Vitamin D dapat menekan kehadiran hormon reseptor kanker, yakni reseptor estrogen dan progesteron.



Selain untuk Memperbesar Payudara , Makanan ini juga atau buah buahan ini juga dapat bermanfaat dan menjaga kesehatan ms.V wanita. jadi gakda salahnya buat sobat cewekk yang sedang Mencari tau Makanan Untuk Memperbesar Payudara di coba.. semoga bermanfaat ..